体育高考模拟考试题库？高三体育生文化课提高

一、高三学生高考冲刺如何复习

在最后的冲刺阶段究竟如何“加速”呢？，腾大君带领大家一起来看看这些硬核的复习秘笈吧！

一、「掌握好复习的时间节奏」

在高考进入到倒计时100天的时候，很多孩子表现出不同于其他时候的焦虑情绪，容易乱了阵脚，不知道该怎么复习了，这样会白白流失很多宝贵的复习时间。

但越是艰难紧迫的时候，越是要沉下心来规划好自己的复习节奏。

在做真题试卷的时候，一定要以高考时的认真状态计时去做，千万不要马马虎虎，因为这是最贴近你高考的题目，所以要稳定复习心态，珍惜每一份高质量答卷的检验。

从一模到高考还有两个月的时间，一定会出现你曾经会的知识点现在又忘记的情况，不要慌张，一方面通过持续做题保持考试状态与答题手感，另外一方面迅速捡起遗忘的知识点。

二、「细化目标，提升有效学习率」

区分有效学习和无效学习要依靠细化的目标。

如何针对性的提高复习效率成为现阶段的燃眉之急，特别是在冲刺的这个关键时刻，每一分钟时间都应该花在刀刃上。

目标为有效学习提供基本条件，这样的学习状态是有益的、是可取的。

我们最要警惕的不是睡觉和打游戏这种显性的时间消耗事件，而是那种最不易察觉的无效学习，反复刷题、改错时抄题，都可能属于无效学习。

区分有效学习和无效学习要依靠细化的目标，比如考前语文作文的目标主要在提升审题准确性，而非积累素材，所以主要复习整理的就是各类题型的审题方法，老师发的补充素材就选择性取用。

一般来说，资源总比问题多，根据目标确定重点学习内容、合理取用资源，才是最有效的学习。

越是在关键和时间紧迫的时候，我们越要知道自己的目标是什么，并且还要细化学习目标，找到复习的核心抓手，聚合重点资源去集中解决主要矛盾。

三、「调整好心态积极备考」

正如王安石所说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎！”

拼尽全力之后，我们便不再后悔，放平心态，迎接挑战。

高三下半学期，心态比努力更重要。平时成绩不好，高考逆袭者比比皆是。所以，不到最后，不言放弃。

高考让我们的身心都处于“拉锯战”的状态下，除了拼实力，更是在博心态。

而我们需要做的是在这种高压状态下保持一种相对平稳的心态，将3年储备的实力，爆发在关键时刻。

这里有一些调整备考心态的方法。

建议不要沉迷于娱乐，但也不要完全抛弃娱乐。适度的娱乐有利于身心的放松，从而促进下一个阶段的学习。

大家利用大考之后的休息时间爬爬山散散步，让较长时间紧绷的身心放松开来。

另外，电子产品（如手机、电脑）在非必要的情况下最好每天限制一个使用的最长时间，在学习的时候远离它们，在休息的时候再使用它们。将学习与娱乐彻底分隔开来有助于集中精力，最大限度提高学习效率。

找到合适的学习方法，学会总结和思考

不管是工作还是学习，现在这个时候应该主动思考和分析，多总结规律和方法，难得有头脑这么发散的时候，也许会有意外的收获。

所以这个时候的学习更应该重视相关知识点的对比和总结，把相似的放在一起对比，试着分析分析为什么会存在差异?

凡事都是有果有因的，学习的时候多问几个为什么很有效果，尤其是这个时候精力不是很集中的情况下。

“文章本天成，妙手偶得之”，有些事情就是靠暂时的奇思妙想顿悟出来的，要是认认真真去思考这些东西，还不一定能够思考出来。

梁实秋说：“没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。”

经过与疫情的搏斗后，腾大君相信大家对于时间与生命也有了重新的定义，珍惜时光，亦珍爱生命。抓紧高考前的这最后100天，让每一分付出与耕耘都成为值得。

艰难的路不是每一个人都能走的，而你能坚持到最后一刻，便能收到别人不能看到风景。腾大愿做同学们最坚强的后盾，陪伴大家到高考的最后一刻，抱着勇者无畏的心态向前冲吧。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

二、高三体育生文化课提高

一、在文化课的复习中，端正认识，克服困难，调整心态。体育生刚经历过体育的集训，专业体育加试，有部分学生还没有从身体素质训练上转变过来，加上文化课基础知识薄弱，很容易在高强度的总复习时，心理上产生挫败感和失落感，引起对文化课学习的抵触，没兴趣。要消除这种心理状态，首先，要树立起自信心，拿出体育训练时的激情，坚持不懈，努力拼搏；其次，体育生的录取分数较低，体育生的成绩较差，提升的空间较大，只要方法得当，短时间内文化课成绩有大幅提高是绝对有可能的；另外有一部分体育生抱住

侥幸的心理只要分数过线就能上学的态度，消极应付，这是极其错误的。近几年高校录取采取不同的录取方式，有的按文化课从高到低录取，有的按文化课加体育分从高到低录取，所以，在学习成绩上有1%的可能，要尽100%的努力，切不可掉以轻心，大意失荆州。所以在最后的冲刺阶段一定要克服困难，稳定心态，静下心来，努力提升文化课成绩，高考考出理想的成绩。

二、在文化课复习中，抓住重点，分清主次，扎实基础。

体育生专业考完试后，距离文化课考试时间非常短，只有仅仅60多天，怎么在这么短的时间内提高成绩，防止钻到书堆里，掉进题海里。这就要求每个学生都要认真总结，要把学过的东西，进行梳理，使之系统化、条理化，把厚书读“薄”。抓住重点，分清主次，侧重点应放在主干知识点上。对于考试中经常出现的知识点,要经常复习,多遍回顾,熟记于心,这样才能遇题不慌,从容应对。高考命题一般按5：3：2的难度设置，基础知识占50%。我们在复习时要狠抓这一块，渐次提升。驻马店市二高在这方面有独特的优势，单独成班，配备专职教师，根据体育特长生的实际情况，狠抓基础，梳理课本知识脉络，搞专题复习，提升成绩。既从“点”上砸实了基础，又从“面”提高了应试能力。复习时要求体育学生一方面在课堂上要紧跟授课老师的教学思路，理解、总结授课教师强调的重点。另一方面，课余时间，在完成教师留下的任务后，自己复习做过的练习题，总结一些有助得分的规律；自己针对缺漏不足的地方，补做一些相关的练习题，夯实基础，高考取得好成绩。

三、保持优势科目不失分，强化弱势科目提高分。

文科生数学非常糟，理科生对语文、英语非常头疼。这样，就难免被一些弱势科目拖了后腿。在考前体育生容易出现喜欢某一科狠学，不太喜欢的弱科彻底放弃，这是很可怕的，试想喜欢的科目从100分提升到120分的难度，远远大于弱科从40分提升到80分的难度，多在自己的薄弱学科上下功夫，基于自己的薄弱环节，有针对性地进行强化学习，稍有基础就要猛抓，成绩提升的速度是惊人的，已经被往届考生屡试不爽。当然更不能忽视优势学科的学习，要在保持优势科目不失分情况下，把优势科目的弱知识点也要补上来，否则影响优势科目的综合题的发挥。

四、充分重视模拟考试，建立自己的错误题库。

近段时间考试频繁，使部分学生产生厌考情绪，甚至逃避考试。要求每个体育考生要认真对待每次模拟考试，并且，要把每次考试都像高考一样的对待，紧张起来，全身心投入，总结出成功和失败的地方、应试的技巧和最佳心理。做错的题，一定要改正，要有一个记录错题的记录本，记录下来，只许错一次，不准错第二次。考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有针对性的去复习。理化的复习难免要涉及到大量做题，因此建立错题集是很好的办法。做题时一是要记住适当取舍的原则，在有限的复习时间内，抓重点和常考的知识点，舍弃偏难的习题。二是练习时注意举一反三。每做一道题后，要注意归纳同类题目，总结出一般的答题规律。

通过以上的方法和注意事项，体育特长生踏踏实实的复习，紧跟

教师设计的思路，相信经过因两个月的总复习，在今年的高考中一定会取得好的文化课成绩。考入个人理想的体育院校，实现人生的目标。

三、高三体育生考前文化课复习

一、在文化课的复习中，端正认识，克服困难，调整心态。体育生刚经历过体育的集训，专业体育加试，有部分学生还没有从身体素质训练上转变过来，加上文化课基础知识薄弱，很容易在高强度的总复习时，心理上产生挫败感和失落感，引起对文化课学习的抵触，没兴趣。要消除这种心理状态，首先，要树立起自信心，拿出体育训练时的激情，坚持不懈，努力拼搏；其次，体育生的录取分数较低，体育生的成绩较差，提升的空间较大，只要方法得当，短时间内文化课成绩有大幅提高是绝对有可能的；另外有一部分体育生抱住

侥幸的心理只要分数过线就能上学的态度，消极应付，这是极其错误的。近几年高校录取采取不同的录取方式，有的按文化课从高到低录取，有的按文化课加体育分从高到低录取，所以，在学习成绩上有1%的可能，要尽100%的努力，切不可掉以轻心，大意失荆州。所以在最后的冲刺阶段一定要克服困难，稳定心态，静下心来，努力提升文化课成绩，高考考出理想的成绩。

二、在文化课复习中，抓住重点，分清主次，扎实基础。

体育生专业考完试后，距离文化课考试时间非常短，只有仅仅60多天，怎么在这么短的时间内提高成绩，防止钻到书堆里，掉进题海里。这就要求每个学生都要认真总结，要把学过的东西，进行梳理，使之系统化、条理化，把厚书读“薄”。抓住重点，分清主次，侧重点应放在主干知识点上。对于考试中经常出现的知识点,要经常复习,多遍回顾,熟记于心,这样才能遇题不慌,从容应对。高考命题一般按5：3：2的难度设置，基础知识占50%。我们在复习时要狠抓这一块，渐次提升。驻马店市二高在这方面有独特的优势，单独成班，配备专职教师，根据体育特长生的实际情况，狠抓基础，梳理课本知识脉络，搞专题复习，提升成绩。既从“点”上砸实了基础，又从“面”提高了应试能力。复习时要求体育学生一方面在课堂上要紧跟授课老师的教学思路，理解、总结授课教师强调的重点。另一方面，课余时间，在完成教师留下的任务后，自己复习做过的练习题，总结一些有助得分的规律；自己针对缺漏不足的地方，补做一些相关的练习题，夯实基础，高考取得好成绩。

三、保持优势科目不失分，强化弱势科目提高分。

文科生数学非常糟，理科生对语文、英语非常头疼。这样，就难免被一些弱势科目拖了后腿。在考前体育生容易出现喜欢某一科狠学，不太喜欢的弱科彻底放弃，这是很可怕的，试想喜欢的科目从100分提升到120分的难度，远远大于弱科从40分提升到80分的难度，多在自己的薄弱学科上下功夫，基于自己的薄弱环节，有针对性地进行强化学习，稍有基础就要猛抓，成绩提升的速度是惊人的，已经被往届考生屡试不爽。当然更不能忽视优势学科的学习，要在保持优势科目不失分情况下，把优势科目的弱知识点也要补上来，否则影响优势科目的综合题的发挥。

四、充分重视模拟考试，建立自己的错误题库。

近段时间考试频繁，使部分学生产生厌考情绪，甚至逃避考试。要求每个体育考生要认真对待每次模拟考试，并且，要把每次考试都像高考一样的对待，紧张起来，全身心投入，总结出成功和失败的地方、应试的技巧和最佳心理。做错的题，一定要改正，要有一个记录错题的记录本，记录下来，只许错一次，不准错第二次。考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有针对性的去复习。理化的复习难免要涉及到大量做题，因此建立错题集是很好的办法。做题时一是要记住适当取舍的原则，在有限的复习时间内，抓重点和常考的知识点，舍弃偏难的习题。二是练习时注意举一反三。每做一道题后，要注意归纳同类题目，总结出一般的答题规律。

通过以上的方法和注意事项，体育特长生踏踏实实的复习，紧跟

教师设计的思路，相信经过因两个月的总复习，在今年的高考中一定会取得好的文化课成绩。考入个人理想的体育院校，实现人生的目标。