高考加油题库(高考出题老师真的要被关几个月,与世隔绝吗)

一、什么是高考中的高考现象

高考复习中“高原现象”的成因及对策

相当多的高三考生在高考复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至倒退的现象，心理学上把这种在复杂技能形成过程中出现的练习成绩暂时停顿的现象称为“高原现象”。

由于考生对高原现象不了解，出现高原现象就感到束手无策，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪，影响了学习。有的考生误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生就会产生再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。因此，必须弄清产生“高原现象”的原因，找到应对这一现象的具体对策。

一、造成“高原现象”的原因

高原现象的产生的原因因人而异，是多种多样的，每个考生的学习方法，学习成绩与心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。最常见的有以下几个方面的原因。

第一，学习方法不够科学。

一是复习缺乏针对性。在现代教学中，由于学生人数较多和其它方面条件的限制，老师往往很难照顾到每一位学生，不能针对每一位学生的“弱点”进行教学。如果学生没有在复习上树立以我为主的理念，不认真分析自己的优势和弱点，只是被动地跟着教师的安排，这就使得自己本来已经掌握的知识点和能力点不断被重复，而自己的弱点却没有得到进一步改进，从而最终导致总成绩的徘徊不前，即“高原现象”的出现。

二是没有及时调整学习方法。有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成“高原现象”。在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强分析综合能力的运用，如果考生还一味地像过去那样死记硬背、囫囵吞枣，就会缺乏知识迁移能力，一考就砸。因此考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。

也有些同学题做得过多过滥，不仅做老师布置的试题，而且买来很多复习题做，做得昏头转向，甚至越做心中越无数，造成学习成绩不能提高，复习效率降低，出现“高原现象”。对于这种情况，考生要集中精力和时间做老师布置的试题，学会举一反三，就会逐步提高学习效率，提高学习成绩。

第二，学生生理、心理疲劳也是产生“高原现象”的一个重要原因。高三学习相当紧张，不少考生日以继夜，搞题海战术，很多学生在教室要坐上十多个小时，不停地听读背写，从周一到周七，节假日也不例外，如此这般，导致学生身心疲惫；频繁的考试、测验、竞赛，使学生因持续的紧张而陷入麻木状态；父母以及老师等方面对考生压力过大，学生生理与心理疲劳积累到一定时候就会产生“高原现象”，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。

第三，学习动机因素。心理研究表明：动机强度与学习工作效率是“倒U型曲线”。动机水平弱，不能激起解决问题的积极性；动机水平太强，目标订得太高，可望而不可及，也会日久生怠。有的同学成绩长期处于低水平阶段，其原因是缺乏学习动力，学习目的性不明确，对自己要求不高，消极怠工，得过且过，漫不经心。有的同学则是因为目标过高，动机过强，总是无法企及，从而烦躁不安，疲惫不堪，学习兴趣降低，甚至产生厌倦等消极情绪。也有的孩子家庭条件优越，产生依赖父母的思想，因而学习缺乏动力。

第四，心理品质方面的因素。众多独生子女共有的不良心理品质，诸如依赖性强、意志品质差，怕吃苦、好逸恶劳，学习上遇到挫折便打退堂鼓，缺乏继续提高的勇气和信心，因而学习成绩停滞不前，起伏不定。

二、克服“高原现象”的主要对策

高原现象的产生的原因因人而异，老师、家长及考生自己要针对具体情况有的放矢地进行解决。

1、改进学习方法，提高学习效率。学习方法陈旧、思维习惯僵化是导致成绩难以提高的最主要障碍。培根说过这样一句话：“跛足而不迷路者，能赶过虽健步如飞但误入歧途的人”。所以，改良方法已成关键。

学习要以我为主，要经常查漏补缺，找出自己的学习“弱点”。可对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。然后，针对自己的“弱点”，准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料，针对自己的“弱点”进行定点训练。在复习时既要完成学校布置的统一作业，又要针对自己的弱点，制定计划，一个个地解决。这一做法增加了复习的针对性，克服了盲目性，因而不仅增强了效果，而且节省了时间，避免了大量无效劳动。

归纳整理，将知识系统化。每门学科都有其完整的学科体系，将基础知识系统化，建构学科知识体系，考试时就能迅速准确地从大脑提取有效信息。高考命题的能力立意、现实立意已成为一面鲜艳的旗帜，关注现实、学以致用，锤炼思维的灵活性、变通性也很有必要。建立优题库和错题库，归类解题思路，扭转思维定势，能使思维敏捷，信心倍增。“聚焦”注意力，巧妙利用记忆规律，学习效率也将大大提高。

2、克服心理疲劳，合理休息，科学用脑。会学、乐学自然是一种境界，然而，对于临考的同学来说，已没有根据兴趣来选择的余地。父母师长的希望、接踵而至的考试、铺天盖地的练习、“硝烟弥漫”的氛围、焦灼不安的情绪，都转化为无形的心理重压，使身心都疲惫至极。克服心理疲劳，学会科学用脑，保持旺盛斗志，是通达成功的捷径。大脑工作时，神经活动兴奋与抑制过程相互诱导、相互交替带有一定的节律性，长时间兴奋就会转入抑制状态；若不及时平衡，就有可能导致神经衰弱。所以，制定合理的作息时间，一张一弛，劳逸结合，才能保持充沛的精力。大脑皮层的不同区域有着不同的分工，接受不同的刺激。变换学习内容，可以使兴奋点从一个区域转移到另一个区域，推迟抑制的发生。适当参加文体活动，给大脑提供充足的营养，学会做健脑操，经常做有节奏的深呼吸等，也有助于提高大脑的工作效率。

3、培养积极的学习动机。

对于因为学习目的不明确，缺乏学习动力而形成学习中的高原现象的学生，要加强对他们进行学习目的教育，为他们树立远大的理想，设立近期、远期目标，利用目标去激励他们勤奋学习。要使他们知道，随着经济全球化和知识经济的到来，社会需要高素质的人才，如果不学无术，不说要发展自己，连生存都有困难，树立他们的危机感和责任感，从而使他们把学习变成自觉的行动，这样就容易集中注意力，提高记忆力，思维才会变得活跃起来。对于学习动机过强、学习目标过高的同学，老师要帮助他们正确定位，制订一个“跳一跳，够得着”（即“最近发展区”）的目标，不断给自己以成功的奖励，则能驱动自己不断努力。

第四，积极归因，改进教法，让学生体验成功。美国心理学家维纳将成败的原因归类为个人的能力、努力程度、任务难度、机遇四个因素。不同的归因倾向，会使人对成功和失败产生不同的情感反应，并影响个人对未来结果的预期和努力。如将失败归因于能力低下，则易产生颓废、悲观情绪；而将失败归因于努力程度不够，就会激起其奋发图强的昂扬斗志。将成功归因于能力与努力，会期待继续付出努力而再获成功；将成功归因于任务的容易与运气等随时都可能发生变化的因素，则对未来的成功将不抱太多期望，也就不会表现出积极追求成功的行为。所以，必须改变不良的归因模式，建立起积极的归因模式，多从主观方面找原因，从而提高学习积极性。

教师也要改进教学方法，树立全体学生观，使每个学生经常体验到成功的喜悦。一个学生如果在学习过程中从未体验或极少体验过成功的欢愉，感受着的永远只是“既无风雨也无晴”的平淡或者较多的是经受失败与挫折的苦恼，那么，他在心理上一定常处于压抑、自卑状态，必然对学习产生厌烦情绪，把学习看成是一种不堪忍受的苦事。因此，高三教师在教学中要避免“满堂灌”和“一刀切”，根据因材施教的原则，通过多种途径，帮助学生获得成功，使他们感觉到“高三也精彩”，满足其心理需要。特别对于差生来说，要对其正确的行为适时予以肯定，肯定得越及时越具体，越能引发其内驱力。从而，可以避免高原现象的发生。

第五，给考生创造一个宽松的环境。有些家长对孩子出现的“高原现象”比他本人还要担忧，不停地干预，这样只会更加重孩子的心理负担，不利于孩子走出高原期。家长在这段时间一定要心平气和，给他创造一个宽松的环境，有助于孩子平稳地走出高原期。老师要及时了解学生的思想动态，做好学生的思想减压、减负工作，稳定情绪，使学生树立信心，轻装上阵。同时，也要让学生对高三学习有一定的心里准备，高三就像爬山，越接近山顶越困难，只要有顽强的毅力坚持下来，就会“会当凌绝顶，一览众山小”。在学生的高原期，学生需要的是鼓励和信心，而不是责备和埋怨，因此，老师、家长要不断地给学生鼓劲加油，帮助他们树立坚持下去的信心和勇气。

高原现象是高考复习过程中出现的现象，不足为奇，并不意味着到了学习极限，只要采取适当措施去加以解决，就会从“山穷水尽疑无路”，走入“柳岸花明又一村”。

二、高考出题老师真的要被关几个月,与世隔绝吗

高考可能是目前中国，乃至于全世界来说，最为公平的人才选拔制度，也是所有寒门学子唯一可以证明自己的的机会。所以高考每年都是最受重视的一件大事。不仅考试时重要，对于高考考卷的研制也十分严格，整个出题过程需要几个月，所有出题人都完全被封闭式管理，从参与出题开始，一直到高考结束，他们才能获得人身自由。

从古至今，贫富差距所带来的影响越来越大，有钱人有权人永远都掌握着这个世界绝大部分资源和金钱，贫苦人家要么靠出卖体力养活自己，要么靠拼命读书有朝一日成功挤进上层圈子来改变命运。古代的这个机会是科举，如今能鱼跃龙门的机会就是高考。

因为高考的重要性，又因为高考的特殊性，所以不仅是考试时需要特别关注，不能出现徇私舞弊的现象。就连考试用到的试题，也是重中之重，要防止漏题和买卖题库的现象。毕竟，古往今来几千年，就从来没有人断过在这上面做文章的心思。

所以每年的出题老师们，都会被请去过几个月与世隔绝的生活。

应该一直会有人很好奇整个出题的过程是怎样的。之前就有一个曾经参加过高考出题的老师，跟我们透露了一下她参与出题的全过程，在听完之后，我简直惊呆了，这严格的程度，就跟坐牢没什么区别了。

据说这些老师会从高中的高一和高二，以及大学里面那些表现优秀，且当年家里没有任何直系或旁系亲属要参与高考的，才能被选拔去参与高考出题。

他们在接到学校通知后，只被允许带上最简单的换洗衣物，简单的告知家人会出差几个月，然后就会坐上国家安排的车，被集体送到一个完全封闭的地方，连进去都要进行全身扫描的。这些地方可能是某个隐秘的山里，也可能是什么休闲山庄，或者直接是军方管控的场所。反正只要一入场了，现想要出场，就是几个月后的事情了。

当这些老师到达出题场合时，他们的通讯工具会被没收，完全与世界隔离，每天除了重新学习和熟悉高中的全部课程以外，唯一的休闲娱乐活动就只剩下在房间里转一转，看看电视等。

等老师们完全了解了高中的各科学习内容后，他们又会被分成若干组，有的负责出题，有的负责审题，有的负责监督，有的负责与往期试题对比。做完这一切之后，还要防止出现漏题的情况，要再做一到两套备用的高考试题。意思是又将前面的程序重新走了一遍。

往往等做完所有的事情后，就离高考不远了。然后这些老师们就只能安静地等待着高考的顺利进行，并在高考的最后一天中午，被允许退场，各回各家，各找各妈。

而老师们做好的试卷，都是由军方掌握的机构印刷，甚至在监狱里印刷完成，完全避免了漏题的风险。

看上去一个简单的高考，谁也没想到后面还会有如此复杂的准备工作吧。希望中国可以永远保证高考的绝对公平，给所有寒门学子们一个唯一的公平竞争的机会。也希望像苟晶这样的案例以后可以绝对被杜绝，不然高考的意义就没有意义了。立马就又要开始高考了，希望所有学子加油！

三、高考加油打气励志的句子

【通俗文案类】

1、更行十万八千里，何惧东西南北风！让我们一起，分秒必争。永不退缩。全力以赴，决胜高考！

2、拿着智慧库的金钥，带着万卷书的头脑；顶着自信的光环，踏着好运的滑板。一路起航扬帆，驶向高考那成功的彼岸。加油，祝高考取得辉煌战果！

3、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，扬帆起远航，不负青春梦，高考加油！

4、为了明天，努力吧！不管结果怎样，付出的，总会有回报的！今日高考的你，要保持稳定状态，自然从容，高考没什么大不了，祝你旗开得胜！

5、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。待到高考过后时，你在花丛中笑。祝高考顺利！

6、寒窗苦读，今朝场上试，金榜题名，展翅正当时，壮志在胸，前程铺锦绣，豪情不改，未来倍精彩。高考日，愿你昂首向前冲，一举实现心中梦！

7、这里是梦开始的时候，就让梦想从现在起航。这是洋溢的时候，就让青春从此不再沉睡。高考在即，祝百尺竿头更进一步，力臻卓越，攀上更高。

8、面带笑容，信心充足。勇赴考场，绝不言输。寒窗苦读，今朝瞩目。砥砺剑锋，轻松自如。胸怀梦想，纵横无阻。

9、考场百战挥金笔，不破一本绝不休。

10、辛勤耕作十二载，知识田里成果现。考场之上奋笔书，难易题目都做完。开开心心出考场，笑容满面捷报传。

四、高考鼓励加油的话

高考鼓励加油的话如下：

1、更行十万八千里，何惧东西南北风！让我们一起，分秒必争。永不退缩。全力以赴，决胜高考！

2、激情澎湃，高考不败，斗志昂扬，属我！

3、一份努力造就一种能力，一份魄力铸成一片威力。一份全力打倒一切阻力，一份尽力获取一定给力。一份精力俘获一堆能力，一份鼓励祝你高考顺利。愿你马到成功，金榜题名！

4、几度播洒汗水，即将迎来收获；几度辛勤耕耘，即将结出硕果；几度怀揣梦想，即将放飞期望；成功已在招手，只等最后拼搏。高考加油，期盼奏响凯歌！

5、拿着智慧库的金钥，带着万卷书的头脑；顶着自信的光环，踏着好运的滑板。一路起航扬帆，驶向高考那成功的彼岸。加油，祝高考取得辉煌战果！

6、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，扬帆起远航，不负青春梦，高考加油。

7、高考不是高不可攀，是要你向更高的目标前进，永不停息，高考不是煎熬煎烤，是让你完善自我的磨考，不断超越。高考到了，祝你成竹在胸，高人一筹，考试成绩门门优秀。

8、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。祝高考顺利。

9、你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。

10、愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。希望你高考顺利！

11、今天是个好日子，一年一度考试至。抖擞精神开笑口，鹏程万里勇展翅。

12、祝君笑傲考场，威名远扬，夺得理想名次，前程一片辉煌。加油。

13、三年汗水勤耕耘，今朝专心播良种。思如泉涌好答题，笔墨飞扬最书情。

14、此时如同临战场，束装待发试锋芒。一朝金榜落款时，三年心花终怒放。全国高考日，愿你勇夺桂冠。高考加油！

15、高考临近，希望你放下所有的负担，调整好心态，发挥出你应有的水平，我相信你的付出一定会有回报的。加油吧，你一定行！